クロールで水面を滑る様に泳ぐ

こんにちは、MITSURUです。

クロールで水面を滑るように意識して泳ぐとラクに泳げるようになりました。

以前と体の使い方は同じ泳ぎ方ですが、水の中を泳ぐという感覚でした。

よく考えると、水の中物質を移動させようとすると多くのエネルギーが必要で

疲れやすくなるのではないかと。

でも、水面を滑ると必要なエネルギーが少なくラクではないかと？

感覚でいうとスケートで氷の上を滑っていくような感じです。

あと息継ぎも水面から顔を出して息するから

横に向いて、顔を半分出してする様に出来て

本とかに書いてあった息継ぎの方法なので

大きく間違っていないと思います。

まだ上手くできているとわからないですが、

この感覚を大事にして練習して行こうと思います。